+7 (800) 555-90-71

Как сделать кожу эластичнее

Если наша кожа теряет упругость и эластичность, это значит, что замедлился естественный процесс выработки в ней коллагена. Соответственно, чтобы вернуть коже молодой и свежий вид, необходимо повысить выработку это вещества в организме.

Для этого следует придерживаться определенных несложных правил:

1. Сбалансируйте ваш рацион питания, добавьте в него продукты, улучшающие здоровье кожи.

2. Воздержитесь от вредных привычек, таких как алкоголь, курение, злоупотребление вредной пищей.

3. Ограничьте вредное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу. Старайтесь не находиться на солнце с 12 дня до 16, всегда пользуйтесь солнцезащитными средствами.

4. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, проводите время на свежем воздухе. Нормализуйте ваш режим сна.

Если говорить о косметических средствах, повышающих эластичность кожи, то самыми полезными из них будут растительные масла, такие как миндальное, персиковое. В них присутствуют полезные вещества, стимулирующие регенерацию клеток, а также обменные процессы в них. При их использовании кожа становится более прочной и пластичной.

На выработку коллагена влияет присутствие в нашем рационе некоторых продуктов. Начните чаще употреблять белокочанную капусту, свежую зелень, семена злаков, морковь, огурцы. Вскоре вы увидите, что кожа стала более упругой и эластичной. Ежедневно питайтесь правильно, и вы заметите улучшение не только состояния кожи, но и всего организма.

Следуя всем этим правилам, вы сможете обеспечить своей коже защиту от вредных факторов внешней среды, активизировать восстановительные процессы, обеспечить ее здоровье и привлекательный вид.